今天小编给众多希望拥有好身材的女性们推荐3款药膳，让你也能吃出好身材。
枸杞子冬瓜淡菜汤
养生功效
冬瓜有清热解毒、利水消肿、除烦止渴、祛湿解暑的功效，常吃可减肥，也可瘦脸。但冬瓜性微寒，脾胃虚弱者不宜多吃。
材料：
冬瓜400克，枸杞子10克，淡菜、高汤、生姜、盐、味精、食用油、胡椒粉各适量。
做法：
1、将枸杞子洗净，淡菜洗净泡发。
2、将冬瓜去皮、去瓤，切成小块。
3、中下少许食用油，爆香淡菜、生姜，注 入高汤，放入冬瓜、枸杞子煮40分钟，再 加盐、味精、胡椒粉调味即可。
茯苓清菊茶
养生功效
茯苓味甘、淡，性平，入药具有利水去湿、益脾和胃、宁心安神之功效，对脾胃气虚引起的虚胖、面部浮肿有一定疗效;菊花可散风清执、清肝明目、解毒消炎;绿茶可瘦身排毒三者合用对消除面部浮肿现象有明显的效果
材料：
菊花5克，茯苓7克，绿茶2克。
做法：
1、将茯苓磨粉备用，菊花、绿茶洗净。
2、将茯苓粉、菊花、绿茶放入杯中，用300毫升左右的开水冲泡即可.
柿叶薏米紫草茶
养生功效
柿叶含有芦丁、胆碱、蛋白质、矿物质和丰富的维生素C，具有利尿通便、消肿、减肥和安神美容的功效;薏米可健脾利水、减肥消肿，还能排脓祛痘，对瘦脸美容有较好的效果;
紫草可清热解毒。瘦脸减肥。
材料：
柿叶10克，薏米15克，紫草10克，白糖适量。
做法：
1、将柿叶、薏米、紫草洗净，放入陶瓷器皿中，先放入薏米，加水煎煮2 O分钟，再下入柿叶、紫草续煮5分钟即可关火。
2、滤去渣，加入少许白糖即可。
