美体——8组动作摆脱梨形身材!夏天做个让人羡慕的瘦子~

编辑:姜小编2017-05-09 10:11

  8组动作摆脱梨形身材!梨形身材的人多肥胖于臀部、腹部、大腿等下半身位置,对于女生们来说是一件非常令人烦恼的事。以下8个动作,每个动作1分钟后休息30秒。坚持30天,让你轻松动甩走下半身肥肉。快快做起来吧!

  

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  一起运动起来吧~~

  这个夏天要做一个让人嫉妒的瘦子!!

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