文章来源：Lisa的美妆日记 订阅号：mzs878
长痘痘了该用啥护肤品?痘痘是痤疮的一种，是毛囊皮脂腺的慢性、炎症性皮肤病，而护肤品是日常保养护理的，不是治病的。
那长痘痘的怎么办?，看完这篇功课你就知道了。
(认真脸，一定要好好看!搞清楚痘痘的祖上十八代绝对能最大程度避免长痘!)
长痘痘的原因非常复杂，根本原因是脸上【皮脂】分泌过多，而恰巧【毛囊皮脂腺导管】异常角化，油脂无法正常排出，和废弃角质融合成障碍物，堵在毛孔里，最后引发【细菌】感染，长出红肿大痘痘。
脸上经常出油，排油管道又被废弃角质、灰尘等堵住，形成角栓(闭口)，角栓被毛孔里的微生物感染发炎，长出痘痘。
不疼不痒，摸着赖赖巴巴的这种就是白头了，也叫粉刺或者闭口痘痘。
原因是：异常角化的角质层细胞不易脱落，导致角质层增厚和角质物堆积(所以告诉你们要定期去角质啊~) 毛囊被堵塞，油脂排不出来，然后一起作用形成了闭口。
丘疹小的如针头，大的如黄豆，一般都会冒白尖，里面会有脓包，四周会发红。
一般丘疹就是堵在毛孔的角栓油脂混合物发炎导致的。
脓包是炎性丘疹的升级版，更严重一点，真的是大脓包，图片有点不符合，因为找图找的没吃下去饭~
不服气的小仙女可以直接百度【痤疮】，没有你想不到的，没有恶心不到的~严重的、范围大的脓包一定要去医院治疗哦~
再来了解一下痤疮的分级，最后重度的结节、囊肿、瘢痕图片都没放，因为太恶心了，想了解的小仙女自己百度哈~
长痘痘的原因这么多?
1、饮食结构不合理
我们吃的食物可以改变我们皮脂中的脂肪酸的分泌和种类，所以饮食在一定程度上决定皮脂的含量。
使皮脂腺分泌增加的食物有：巧克力，含有咖啡因的食物，奶油、奶酪、火腿，还有酒精类、烧烤类、油炸类等。
(纯巧克力不会刺激皮脂分泌，但是纯的鬼能吃下去啊~~市面上卖的都是巧克力都是含糖的，少吃为好。)
所以目前痘痘很严重的小仙女最好忌甜食，油炸、辛辣刺激的食物，不是唬你，是认真的。
可以多吃点豆芽、青菜、蓬蒿菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、荸荠~~~
2、内脏功能紊乱
就是吸收、消化、排泄不顺畅!特别是排便!要知道大肠不仅可以排便还可以吸收，既吸收营养物质，也吸收毒素，所以存积在体内的废弃物会被大肠吸收运送到身体的各个部分!
能不能不要这么一视同仁，吸收营养就好了啦~(周星驰脸)
3、荷尔蒙分泌异常
引起痤疮的生理基础是皮脂腺快速发育和皮脂过量分泌, 而皮脂腺的发育是直接受雄激素支配的。
所以有时候皮肤油是因为你皮脂腺天生就比人家发达啊~
当然还有另一种情况，就是体内雄性激素突然变高(可能跟压力、作息、药物等有关，一定要去医院查一查)加速皮脂分泌。
还有女性月经的时候，黄体激素以及他的代谢产物也会刺激到皮脂的分泌~~~
5、生活环境和卫生状况
皮肤调节能力是会变差的!不能适应环境的快速变化(比如过大的温差)，也会容易长痘痘哦~
还有就是个人卫生的清洁，比如脏手摸脸就容易发炎，尤其是已经长了的痘痘，还有刘海，在前额蹭来蹭去的，很容易刺激额头长痘。
6、夜生活过频
熬夜时毁容的最佳方式。
7、维生素和矿物质缺乏
比如缺乏维生素A，维生素E或者维生素B1 B2、B6，还有体内缺乏锌和铜也容易长痘痘哦~
举个栗子，有的人健身长痘痘，因为肌肉合成生长需要消耗大量维生素B族，特别是B2和B6，缺的的多了，可能会引起溢脂性皮炎。
特别强调，不要自己买来乱吃!维生素不要自己乱吃!万一你根本不缺呢???
8、细菌感染或毛囊内有螨虫
自己感受一下吧，想想天天和下面这个玩意睡觉，哦!~~~还不赶紧去晒被!不是不冷就不用晒!!!
10、药物刺激或者化妆品伤害
别买三无!!!相信正规品牌!!!还有就是一些过敏症状，小仙女要搞清楚自己的过敏原哦~
痘痘位置不同，原因不同?
1、前额——心火旺，血液循环有问题，体内毒素较多，或者单纯就是刘海扫来扫去刺激的。
2、鼻梁——脊椎骨可能有问题，或者是油脂分泌旺盛，缺水~
3、鼻头——胃火旺，消化系统异常~
4、鼻头两侧——与卵巢机能或者生殖系统有关
5、唇边，嘴巴两边——缺乏维生素或者肠胃障碍、精神紧张、肝功能低下等。
6、下巴长痘痘——肾功能下降、内分泌失调、月经不调等~
7、腮颊痘(脸和脖子交界处)——淋巴循环不畅。
8、脸颊——肺部功能失常或者肠胃虚弱，有可能是摄入过多的甜食、内类、脂肪等
长痘痘怎么办?
1、刷酸
是非常有效的方法，但不了解千万别刷，易毁容!
2、祛痘膏或者暗疮水。
如果长痘痘前能摸到皮肤下面硬硬的一块，还有点发红，这个时候就要涂祛痘膏了，防止发炎。
千万不要对红肿痘痘放任不管，在黑头、白头的时候最好就挤出来。
分享一点干货——有效的祛痘成分，对应膏药品牌仅供参考~药店选择更多，学起来~
▪维A酸类药物。此药可以调节表皮角质形成细胞的分化, 使粉刺溶解和排出，比如阿达帕林凝胶。
▪过氧苯甲酰。此药为过氧化物, 具有杀灭痤疮丙酸杆菌溶解粉刺及收敛作用。
▪抗生素。红霉素、氯霉素或克林霉素( 氯洁霉素) 用乙醇或丙二醇配制, 浓度为 1%～2%, 疗效较好。
▪壬二酸。能减少菌群, 对痤疮丙酸杆菌有抑制作用，还能溶解粉刺。
▪硫磺洗剂。对痤疮丙酸杆菌亦有一定的抑制作用。
看到这是不是马上就想去买???千万别自己在网上乱买!想省事就去药店，让药店的工作人员给你挑!想更靠谱点就去医院，医生会根据你脸上的痘痘给你开的!
总之一定要涂祛痘膏!!发炎更难受，还容易感染，还会留疤!哦对了，别指望护肤品祛痘，护肤品不是药，只能起到辅助的作用，严重痘痘是一种病，治病还得用药!
3、祛痘护肤品
芦荟、野菊花、蒲公英、桑白皮、金银花、马齿苋、甘草、黄蜀葵等有消炎抑痘的作用，含有这些成分的护肤品对治疗痘痘有辅助效果，不严重的痘痘可以直接解决，推荐湿敷。
4、穴位按摩
可以通过穴位按摩方法,来调节身体内在机能。比如合谷穴、曲池穴、委中穴，没事的时候揉一揉按一按哈~
以上整理修改自祛痘公开课+临床皮肤科杂志 2008 年 37 卷第 5 期《中国痤疮治疗指南( 讨论稿)》+自我发挥~~~
提到的祛痘方法都是最简单的，非处方的，严重的痘痘请一定移步医院，还是有很多方法可以治疗的，不论是擦药、中药、口服、手术等~~~~
